Anamnese Move Fit Intensiv Coaching

    PERSÖNLICHE DATEN







    UMFÄNGE & FORMCHECK




    bei gestreckten Armen neben dem Oberschenkel, am kleinen Finger messen. Im Oberkörper gerade bleiben

    FORMBILDER
    Front:*
    Rück:*
    Seite:*

    ACHTUNG! Größe der Bilddatei bis max. 3MB

    Folgende Punkte solltest beim Erstellen der Fotos beachtet werden:
    • In Sportunterwäsche od. Bikini, selbe für die darauffolgenden Fotos
    • Vor einem neutralen, einheitlichen (am besten weißen) Hintergrund
    • Frontale Perspektive (nicht von leicht unten oder oben)
    • Seitliche Pose mit ausgestreckten Armen nach vorne
    • Am besten bei Tageslicht (seitlich zur Lichtquelle stellen)
    • Morgens nach dem Toilettengang/auf leerem Magen

    Folgende Punkte solltest beim Wiegen beachtet werden:
    • Morgens nach dem Toilettengang/auf leerem Magen
    • Immer auf der gleichen Waage
    • Ohne Kleidung

    Die Formfotos werden selbstverständlich vertraulich behandelt und dienen nur zu Kontrolle der Fortschritte.

    BELASTUNGS- / ALLGEMEINZUSTAND







    GESUNDHEITSZUSTAND













    Bei vorliegenden Erkrankungen bitte ein ärztliches Attest auf Sporttauglichkeit vorlegen.
    Attest:

    Achtung: Dateigröße max. 3MB

    DEIN ZIEL







    TRAINING
















    Wenn vorhanden kannst Du mir hier Deinen aktuellen Trainingsplan zukommen lassen:
    Trainingsplan:

    Achtung! Dateigröße max. 5 MB

    ERNÄHRUNG


















    Wenn vorhanden, kannst Du mir hier Deinen aktuellen Ernährungsplan zukommen lassen:
    Ernährungsplan:

    Achtung! Dateigröße max. 5MB

    ALLTAGSGESTALTUNG

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    Deine Natascha