Über uns

Die Gründerin von Chainless Woman

Chainless Woman wurde von Natascha Wilms gegründet und wird von einem festen Team begleitet: aus Psychologinnen, Körper- und Gestaltcoaches, Fachleuten für Stoffwechsel und Ernährung und traumasensibler Begleitung.

Als Klientin profitierst du von jahrzehntelanger Erfahrung aus tausenden Sessions und über 900 begleiteten Menschen.

Der Ansatz hinter Chainless Woman ist aus zwei Richtungen entstanden: aus der Ernährungs- und Stoffwechselarbeit und aus der körper-, emotions- und psychologisch orientierten Arbeit.

Beide Seiten sind über Jahre an derselben Frage angekommen:

Warum reicht Wissen auf einer einzelnen Ebene so oft nicht, damit Veränderung nachhaltig bleibt?

Daraus ist der Kern von Chainless Woman geworden: die Ebenen verbinden, statt sie getrennt zu behandeln.

Im Folgenden stellen wir dir unser Team vor.

WOFÜR WIR STEHEN

Unsere Werte

Was uns leitet, in allem, was wir lehren und vorleben.

Transformation statt Symptombekämpfung

Wir arbeiten nicht gegen den Menschen oder seinen Körper, sondern versuchen zu verstehen, welche Funktion ein Symptom, Muster oder Verhalten erfüllt.

Traumasensibilität & Würde

Veränderung braucht Sicherheit. Wir respektieren Grenzen, Tempo und Autonomie des Menschen und begleiten ohne Druck, Übergriffigkeit oder die Vorstellung, dass ein Coach „besser weiß“, was richtig ist.

Körpervertrauen

Dein Körper ist nicht dein Gegner. Statt Hunger, Gewicht und Bedürfnisse immer stärker kontrollieren zu wollen, lernst du, seine Signale wieder zu verstehen und ihm Schritt für Schritt zu vertrauen.

Selbstwirksamkeit statt Abhängigkeit

Du sollst uns irgendwann nicht mehr brauchen. Unser Ziel ist, dass du verstehst, was in dir passiert, dir selbst wieder vertrauen kannst und auch in schwierigen Momenten handlungsfähig bleibst.

Natascha Wilms

Gründerin, psychologische Ernährungsberaterin und Stoffwechselexpertin

Natascha hat Chainless Woman gegründet. Sie kommt aus der klassischen Ernährungsberatung, dem Personal Training und dem Health-Coaching. Über die Ausbildungen zum Emotionscoach und zur Heilpraktikerin für Psychotherapie hat sie sich zur psychologischen Ernährungsberaterin weiterentwickelt. Diagnostizieren oder therapieren wollte sie nie. Deshalb hat sie die Heilpraktiker-Ausbildung mit dem schulinternen Abschluss beendet, um sich das Fachwissen anzueignen, und bewusst auf die Zulassung verzichtet.

Sie kennt das Thema nicht nur aus der Arbeit mit Klientinnen.

Schon als Kind war Essen für sie mit Diäten, Regeln und Kontrolle verbunden. Daraus wurden über die Jahre emotionales Essen, Essanfälle, Bulimie und eine Phase, in der auch Sport zum Zwang wurde.

Sie ist von Ärzt:innen zu Therapeut:innen zu Coaches gegangen und hat viel Geld und noch mehr Lebenszeit investiert. Trotzdem hat sie lange niemanden gefunden, der alle Ebenen zusammenbringt.

Als sie ihren Weg schließlich gegangen war, war klar: Andere Frauen sollen ihn nicht allein gehen müssen. Und nicht so teuer und so lange, denn genau daran geben viele auf.

Deshalb gibt es Chainless Woman.

✓Ausbildung zur Heilpraktikerin mit schulinternem Abschluss

✓Staatlich zugelassene Ernährungsberaterin

✓Hormon- & Gesundheitscoaching

✓Darmgesundheit

✓Biohacking & Epigenetik

✓Emotionscoaching & Mimikresonanz

✓Breathwork, Embodiment & Somatic Work

✓Entwicklungs- & Bindungspsychologie

✓Ernährungspsychologie

Lena Wolf

Hypnose-, Körper- und Gestaltcoach

Lena kommt aus der körperorientierten und psychologischen Arbeit. Sie ist Hypnose-, Körper- und Gestaltcoach und hat den Anspruch, eine traumasensible und sichere Coachingarbeit zu machen.

Seit 2022 unterstützt sie Natascha und die Frauen bei Chainless Woman.

„Aus meiner langjährigen Coachingerfahrung mit inzwischen mehreren hundert begleiteten Menschen weiß ich, wie tief sich unbewusste und damit unsichtbare seelische Verletzungen ihren Weg bis an die sichtbare Oberfläche des Körpers bahnen.

Besonders in meiner Ausbildung zum Körper-Gestalt-Coach habe ich erlebt, wie unser Körpergewicht zum Spiegelbild innerer emotionaler Verletzungen wird, die nur darauf warten, dass wir uns ihnen liebevoll zuwenden und sie nachträglich integrieren.“

✓Emotionscoaching

✓Mimikresonanz

✓Hypnosecoaching

✓Beziehungscoaching

✓Körper- & Gestaltcoaching

✓Breathwork

✓Embodiment & Somatic Work

✓Entwicklungs- & Bindungspsychologie

Carolin Stiehl

Psychologin und Psychosoma Nutrition Coach in Ausbildung

Carolin ist Diplom-Psychologin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung sowie Yoga- und Zumba-Lehrerin und seit Herbst 2025 in der Psychosoma Nutrition Coach Ausbildung.

Mit ihrer ruhigen, empathischen Art holt sie Menschen dort ab, wo sie gerade stehen, verbindet psychologisches Wissen mit einem tiefen Verständnis für den Körper und begleitet Veränderung mit viel Feingefühl.

In deinem Prozess ist Carolin vor allem bei der Anamnese, den Check-ups und der Umstellung von Ernährung und Bewegung an deiner Seite.

✓Psychosoma Nutrition Coach i.A.

✓Diplom-Psychologin

✓Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung

✓Breathwork

✓Embodiment & Somatic Work

Jan Wilms

Kennenlerngespräche

Jan ist Nataschas Ehemann, und ohne ihn gäbe es Chainless Woman heute nicht.

Er hat Natascha durch die schwersten Phasen ihres emotionalen Essens und ihrer Essstörung begleitet und kennt das Thema aus der Perspektive des Partners: die Scham, die Schuld, die Belastung, die für alle im Umfeld mitläuft.

Jan führt das erste Kennenlerngespräch.

Gemeinsam schaut ihr, wo du stehst und ob Chainless Woman der richtige Weg für dich ist.

Seine langjährige Erfahrung in ethischem Vertrieb hilft ihm, den Frauen, die sich bei uns melden, wertschätzend, regulierend und ohne Druck zu begegnen.

✓Extrem guter Zuhörer

✓Empathisch und verständnisvoll

✓Traumasensible Gesprächsführung

DER NÄCHSTE SCHRITT

Wenn du wissen willst, ob Chainless Woman und dieses Team das Richtige für dich sind, ist der erste Schritt ein kostenloses Analysegespräch.