Bitte fülle alles so genau wie möglich aus. Du kannst nichts falsch machen. Wir besprechen alles nochmal in unserem Onboarding-Call.
PERSÖNLICHE DATEN
UMFÄNGE & FORMCHECK bei gestreckten Armen neben dem Oberschenkel, am kleinen Finger messen. Im Oberkörper gerade bleiben
FORMBILDER Front:* Rück:* Seite:*
ACHTUNG! Größe der Bilddatei bis max. 3MB
Folgende Punkte solltest beim Erstellen der Fotos beachtet werden: • In Sportunterwäsche od. Bikini, selbe für die darauffolgenden Fotos • Vor einem neutralen, einheitlichen (am besten weißen) Hintergrund • Frontale Perspektive (nicht von leicht unten oder oben) • Seitliche Pose mit ausgestreckten Armen nach vorne • Am besten bei Tageslicht (seitlich zur Lichtquelle stellen) • Morgens nach dem Toilettengang/auf leerem Magen
Folgende Punkte solltest beim Wiegen beachtet werden: • Morgens nach dem Toilettengang/auf leerem Magen • Immer auf der gleichen Waage • Ohne Kleidung
Die Formfotos werden selbstverständlich vertraulich behandelt und dienen nur zu Kontrolle der Fortschritte.
BELASTUNGS- / ALLGEMEINZUSTAND
GESUNDHEITSZUSTAND
Bei vorliegenden Erkrankungen bitte ein ärztliches Attest auf Sporttauglichkeit vorlegen. Attest:
Achtung: Dateigröße max. 3MB
DEIN ZIEL
TRAINING
Wenn vorhanden kannst Du mir hier Deinen aktuellen Trainingsplan zukommen lassen: Trainingsplan:
Achtung! Dateigröße max. 5 MB
ERNÄHRUNG
Wenn vorhanden, kannst Du mir hier Deinen aktuellen Ernährungsplan zukommen lassen: Ernährungsplan:
Achtung! Dateigröße max. 5MB
Pflichtfelder*
Vielen Dank für Deine Zeit Deine Natascha
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