Bizeps Posing

Januar 1, 2019

Stelle Dich mittig zwischen zwei Kabelzüge
Richte Dich gerade auf
Brust rausstecken, Schultern nach hinten und unten ziehen
Arme vollkommen ausstrecken und mit langsamen und kontrollierten Bewegungen den Bizeps anspannen

und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.