- Kurzhantel umgreifen und Hände etwas weiter als schulterbreit aufstellen
- Handgelenke gerade lassen
- Bei der Ausführung darauf achten, dass die Brust in der tiefsten Position mittig, zwischen Deinen Händen ankommt
- Den Körper immer in einer Linie halten und auf Deine Rumpfspannung achten
- Ziehe den Bauchnabel nach innen