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Mehr Informationen- Achte auf die Haltung
- Schulter zurück ziehen
- Brust rausstrecken
- Rücken gerade
- Bauchnabel nach innen ziehen und unteren Rücken stabilisieren
- Nutze ein Band mit angemessener Stärke
- Fokussiere dich auf die Beinrückseite und den Po
- Komme in die volle Hüftstreckung
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