Banded Rumanian DL

  • Achte auf die Haltung
  • Schulter zurück ziehen
  • Brust rausstrecken
  • Rücken gerade
  • Bauchnabel nach innen ziehen und unteren Rücken stabilisieren
  • Nutze ein Band mit angemessener Stärke
  • Fokussiere dich auf die Beinrückseite und den Po
  • Komme in die volle Hüftstreckung

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