impulsives Essverhalten stoppen, intuitives Essen lernen

Chainless Frauen, sprechen zu Dir:

impulsives Essverhalten, intuitives Essen lernen

Du bist hier genau richtig wenn:

  • … du erschöpft bist nach Jahren, in denen du gegen dein Gewicht, deine Sehnsüchte und dein Essverhalten gekämpft hast und dir wünschst befreit & intuitiv essen zu können. 
 
  • … dich überfordernde Gefühle rundum Aussehen, Körper und Essen immer wieder hemmen, die tiefen Beziehungen und Erfahrungen zu erschaffen, nach denen sich dein Herz so sehnt.
 
  • … du tief in dir bereits spüren kannst, dass weder Diäten und Ernährungsumstellungen oder noch mehr Disziplin hier der Schlüssel sind, um dich aus diesem Kreislauf zu befreien.
 
  • … du hohe Ansprüche an dich hast und so viel Verantwortung mit Würde trägst – doch den Preis dafür in deiner Selbstfürsorge zahlst.
 
  • … du dir sehnlichst wünscht, das erschöpfende Doppelleben zwischen Stärke und Kontrollverlust endlich für immer hinter dir zu lassen und dich voll und ganz dem Leben und deinen Herzenswünschen hinzugeben – als die starke, sanfte, lebendige Frau, die du eigentlich bist.

Kundenchats:

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Von Gedankenkreisen und "nicht gut genug" zu Selbstliebe und Freiheit!

Von belastetem Essverhalten zu befreitem, intuitivem Essen.

Seit Jahren drehen sich die Gedanken ums Essen und deinen Körper und du pendelst zwischen Extremen?

Das, was du bisher versucht hast, hat nie nachhaltig funktioniert, sondern hat zum Ergebnis, dass du dich immer wieder in diesem Muster vorfindest:

Entweder du hältst damit gerade so dein Gewicht, lebst dabei aber gar nicht wirklich. – bzw. begleitet dich ständig die Angst, wieder zuzunehmen, wenn du die Zügel lockerlässt.

Oder du kommst einfach nicht weiter, weil dein Körper – und/oder dein Kopf – blockiert und es dir einfach “weh tut” immer wieder auf’s neue Disziplin aufbringen und “durchziehen” zu müssen. 

Beides ist keine Lösung, und zwar weil, das gewünschte Wohlgefühl, die Freiheit, Genuss und Körperliebe so ausbleiben und du so kein intuitives Essen leben kannst, ohne die Kontrolle über dein Körpergewicht zu verlieren.

Und genau diese Erfahrungen halten dich bisher noch davon ab, dich erneut auf den Prozess – dein Essverhalten und Körperbeziehung zu entfesseln – einzulassen. 

Weil du nicht weißt, ob sich das auf der anderen Seite wirklich so anfühlt, wie du es dir erhofft oder du deinen Körper am Ende nur noch mehr ablehnst und dann umso mehr strampeln musst…

Du fragst dich: “Kann das überhaupt funktionieren. Ein befreites Essverhalten UND mein Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten?”

Und ja, du starkes Herz! Schon über 350 Frauen haben wir auf diesem Weg begleitet und hierfür ein extrem, wirksames 6 monatiges Coaching-Konzept entwickelt.

Diese Module führen dich zum Ziel

Modul 1

Reset your Body

Lerne, wie du Schritt für Schritt deinen Körper in seinen natürlichen, selbstwirksamen Zustand zurücksetzt, indem du Nährstoffmangel ausgleichst, dein Hormon- & Organsystem unterstützt & damit deinen Stoffwechsel wieder in sein volles Potenzial bringst.

Du entdeckst, welche Spuren deine bisherige Beziehung zu Essen und Körper in deinem Organismus hinterlassen hat und wie du deinen Körper fortan am allerbesten unterstützt, sich zu regenerieren und mit dir in tiefe Verbindung zu treten.

Modul 2

Reset your Mind

Befreie dich von Gedankenkreisen rund ums Essen, indem du in der Tiefe verstehst, wie Körper, Geist & Emotionen in diesem so faszinierenden Feld zusammenwirken.

Du erfährst, wie deine Überlebensmechanismen entstanden sind, die sich durch dein Verhalten ausdrücken. Wonach deine Seele eigentlich ruft & was es wirklich braucht, um dich von deinem bisherigen Muster nachhaltig & dauerhaft zu lösen. So schaffst du dir den Raum, dass dein Verstand beiseite treten & die wahren Themen freilegen kann, die im Unterbewussten liegen.

Modul 3

Unleash your Chains

Entschlüssle die Botschaften, die dein Körper dir über dein Essverhalten sendet & lerne, wie du sicher & sanft angestaute Emotionen öffnest und transformierst, ohne dich zu überfordern oder auf alte Muster zurückzugreifen.

Indem du übst, dich in verschiedenen emotionalen Zuständen zu erfahren, dich mit erprobten Tools zu halten und zu regulieren, baust du Schritt für Schritt die Kapazität auf, selbst in herausfordernden Momenten gut für dich zu sorgen, deine Beziehung zu Essen & Körper von den Einflüssen von Stress & Zweifeln zu befreien. So schaffst du den fruchtbaren Boden für neue Gewohnheiten & Erlebnisse, die dich in der Tiefe nähren und halten können.

Modul 4

Chainless You

Wer ist die Frau, unter deinen Fesseln? Erschaffe ein völlig neues Feld aus natürlichen Essgewohnheiten, Self-Care-Routinen und tiefen Verbindungen, die deinen wahren Werten entsprechen & unterstütze dein neues Selbst dabei, jeden Tag mehr deine Authentizität & dein volles Potenzial freizulegen.

Hier erdest und verankerst du deine Ergebnisse & kreierst Schritt für Schritt einen freien, würdevoll & nährenden Alltag, der deinem CHAINLESS YOU entspricht & dir erlaubt, dein wahres Licht in die Welt hinauszutragen.


So sieht dein nächster Schritt aus, trau dich:

1. Eintragung

Suche dir gerne einen Termin für unser erstes Kennenlernen aus.

Wir freuen uns mehr von dir und deinen Herausforderungen zu erfahren.

2. Kennlern-Termin

 

Im kostenfreien und unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, ob wir dir auch wirklich helfen können. 

3. Beratungsgespräch

In diesem 60-90 minütigen Video-Meeting, lernst du Natascha und unsere Arbeit genau kennen.

Wir klären alle offenen Fragen und entscheiden uns gemeinsam, ob wir den Weg zusammen gehen. 

In 3 Schritten, erfährst du was es bei dir braucht, um ein intuitives Essverhalten zu entwickeln und deinen Körper wieder zu lieben.

kostenlos & unverbindlich

Katharina, 23 Jahre

Erzieherin

» Ihre Gedanken haben sich ständig ums Essen gedreht

» Sie hatte gar kein Gefühl mehr dafür, wie viel sie eigentlich essen “darf”

» Sie war nie satt und hat sich nicht getraut ausreichend zu Essen

» Sie litt unter ihrem impulsivem Essverhalten

Aus ihrer Skepsis wurde eine nicht zu bremsende Freude und Begeisterung für Gesundheit und Sport. Katharina hat ihre Liebe zum Kraftsport und gesunder Ernährung entdeckt. Auch heute noch schickt sie mir voller Freude ihre neusten Fortschritte und lebt ein intuitives und natürliches Essverhalten. Ihr größtes Ziel war es, nicht mehr aus emotionalen Gründen zu essen und endlich zu lernen, wie sie intuitiv essen kann. Dieses Ziel haben wir erreicht.

impulsives Essen stoppen,

Unser Chainless Woman Coaching ist die FOOD x BODY x SOUL Revolution für Frauen, die bereit sind, die Ketten aus konditionierten Idealbildern, Aufopferung und Anpassung zu lösen. 

In sechs Monaten entdeckst, erlebst und integrierst du einen völlig neuen Zugang zu deinem natürlichen, intuitiven Essverhalten, deinem Körper und deinen Emotionen und baust genau die nährenden Routinen auf, die dich in deinem bewegten Leben immer wieder in deine volle Kraft zurückholen.

  • Verstehe in der Tiefe, welche Ursachen und Muster hinter deinem belasteten Essverhalten wirken und wie du sie an der Wurzel löst, um von Tag 1 an echte, erlebbare Veränderung zu schaffen und nachhaltig  intuitives Essen zu leben.
  • Lerne, wie du dich genau in den Momenten hältst und wirklich unterstützt, in denen Selbstzweifel und Druck deine Selbstsabotage auf den Plan rufen – ohne dich mit Disziplin und Kontrolle zu erschöpfen. 
  • Mit holistischen Tools für Selbstregulation, Embodiement und nährender Self-Care: Integriere, wie du selbst neuen Herausforderungen mit Leichtigkeit begegnest und so nachhaltig vorsorgst, nicht mehr in die alten Muster zurückfällst.
  • Kehre Schritt für Schritt nach Hause in deine weibliche Energie und lass dich in einem Safe Space von einer liebevollen Community halten, während du lernst, dich deiner Essenz, deinen Beziehungen und dem Leben voll hinzugeben und wahre Freiheit zu erleben.

1. Erde, die körperlichen Ursachen für impulsives Essen

indem du Nährstoffmangel ausgleichst, dein Hormon- & Organgsystem unterstützt und damit das volle Potenzial deines Stoffwechsels wiederherstellst.

2. Lass deine Muster um Essen & deinen Körper los

 

indem du sanft und sicher die emotionalen Ursachen öffnest und die angestaute Energie bewegst, die gerade deine Selbstsabotage steuert. Und dich vom intuitiven Essen trennt. 

3. Erschaffe natürliche Routinen & Gewohnheiten

 

basierend auf ganzheitlich fundiertem Wissen über Körper, Ernährung und die Wechselwirkung mit deinen Emotionen und kreiere ein völlig neues Lebensgefühl, das deine wahre Energie hält und nährt.

Deine heutige Beziehung zu intuitivem Essen & Körper hat eine wichtige Botschaft für dich und deinen Lebensweg.

– Verborgen unter all den Mythen von Pharma- und Diätindustrie, Glaubenssätzen und Einstellungen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden.

Was sich hier durch dich ausdrückt, hat sich aktuell auf allen Ebenen manifestiert, von grobstofflich (Körper) bis feinstofflich (Gedanken und Emotionen) – und braucht genau so vielschichtige Zuwendung, um sich nachhaltig zu bewegen, ohne dass neue Gewohnheiten ein Kraftakt bleiben oder weiterhin auf Disziplin und Kontrolle basieren.

Denn: Zu lernen, wie du für deinen Körper individuell richtig sorgst, intuitives Essen lebst und so genau die Ergebnisse kreierst, die du dir aus tiefstem Herzen wünschst, hat nichts damit zu tun, es rein im Kopf zu verstehen oder Ernährung und Sport “endlich mal durchzuziehen”

Es ist sicher – und an der Zeit, dich den wahren, tieferliegenden Ursachen hinter deinem Erleben mit Essen und Körper zu widmen und behutsam die Fesseln zu lösen, die dich auf so vielen Ebenen zurückhalten. – nicht “nur” beim intuitiven Essen.

» Bist du bereit, in sechs Monaten in deinen natürlich schönen Körper zurückzufinden und ein völlig neues, befreites Lebensgefühl zu kreieren, das dich mit Leichtigkeit dein volles Potenzial leben lässt?

emotionales Essen stoppen, intuitives Essen lernen

Wir haben bereits über 350 Frauen begleitet emotionales Essen loszulassen und intuitives Essen zu leben.

Anja, 37 Jahre

Gründerin & Mama

» Schon als Teenager Diäten gemacht

» Hat sich mit Essen belohnt, aber auch getröstet

» Sie hatte kaum Sättigungsgefühl

» Sie wollte immer, dass es allen gut geht und hat sich dabei völlig zurückgenommen

Anja hat sich im Coaching selbst wieder kennengelernt und kann ihrem Körper wieder vertrauen. Sie spürt, wenn sie satt ist und isst intuitiv. Darüber hinaus hat ihr gesamtes Leben ein neues Level erreicht. Sie hat den Mut gefasst, in die Selbständigkeit zu starten und lebt Ihrem Kind ein gesundes Essverhalten vor. 

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Das sagen unsere Clients

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impulsives Essverhalten stoppen

Steffi, 44 Jahre

impulsives Essverhalten stoppen, emotionales Essen stoppen, intuitives Essen

Intuitives Essen ist mein neues "Normal". Und ich bin stärker, zufriedener, glücklicher und ganz schön stolz auf mich! Das konnte ich vor ein paar Monaten nicht über mich sagen...

Mir ging es total schlecht. Ich hatte Übergewicht und war mit mir und allem überfordert.

Ich konnte mich kaum bewegen, hatte Gelenkprobleme. Überall hat es gezwickt und ich war sehr, sehr unzufrieden. Ich habe sehr viel geweint. Fast täglich. So konnte es nicht weiter gehen.

Innerhalb von kürzester Zeit konnte ich schon Erfolge sehen. Das Gewicht ist runtergegangen. Die Schmerzen wurden weniger und ich war euphorisch, weil sich da plötzlich eine Kraft entwickelt hat, die vorher nicht da war. 

Das hat dazu geführt, dass ich Stück für Stück intuitives Essen und neue Gewohnheiten in meinen Alltag integriert habe, die ich auch heute noch umsetze. Ich weiß jetzt, wie ich mit den richtigen Lebensmitteln meinen Körper unterstützen kann, aber auch emotional habe ich viel gelernt. 

Ich weiß jetzt, wie ich mit Emotionen umgehen kann. Dass sie normal sind, dass sie da sind, aber dass ich mich darin nicht verliere. Ich kann mit Sorgen, Angst, Trauer viel besser umgehen und weiß jetzt, dass ich mein Leben auch mit diesen Herausforderungen gut meistern kann.

Vor Monaten war ich auf nichts stolz, weil ich total am Ende mit mir war. Das Wort “Stolz” gehörte gar nicht zu mir.

Heute bin ich sehr zufrieden. Der Weg geht für mich weiter. 
Ich bin stärker, zufriedener, glücklicher und ich bin stolz auf mich, dass ich das so toll hinbekommen habe.

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Frederike, 39 Jahre

emotionales Essen stoppen, intuitives Essen

Früher hatte ich das Gefühl, das Leben passiert mir einfach so. Heute sitze ich am Steuerrad meines Lebens! Ich habe 30 Kilo abgenommen und erlebe intuitives Essen als wahre Befreiung.

Ich habe so viele Emotionen runtergeschluckt, bis sie insgesamt 132 Kilo gewogen haben.

Ich habe schon tausende Diäten, Ernährungsberatungen & Sport ausprobiert. 

Aber das hat alles nicht das Problem gelöst. Ich wusste ja selbst, dass eine Tüte Haribo zum Abendessen nicht die gesündeste Lösung ist. Aber ich konnte mir gar nicht vorstellen, wie man das ändern kann. Ich dachte immer, dass gehört irgendwie dazu. So bin ich halt. Ich bin halt die lustige Dicke.

Ich war am Anfang des Coachings immer noch skeptisch und hatte ständig die Gedanken, dass es eh wieder nicht klappt. Das hat mich auch noch ein ganzes Stück begleitet. 

Dann hat es die ersten 3 Wochen super geklappt, aber ich dachte mir dann: “Mal sehen, ob das weiter so klappt.”

Also ich hatte echt kaum noch Vertrauen. Aber dann ist das alles so weiter gelaufen und mir sind so viele Dinge bewusst geworden, die ich früher gemacht habe. Ich war überhaupt nicht in Kontakt mit mir und meinen Emotionen, sondern habe das immer alles abgeblockt und runtergeschluckt. Das hatte mich völlig vom intuitivem Essen getrennt.

Schokolade, Lakritz, Gummibärchen. Das ging den ganzen Tag. Ein sinnloses in sich reinstopfen und nicht genießen.

Was mich total geflasht hat, ist das tiefe Verständnis für Emotionen und dem Umgang damit, was ich durch Natascha’s Arbeit endlich verstanden habe und was mir in Fleisch und Blut übergegangen ist. 

Das macht einen so unabhängig und selbstständig, weil man so aktiv mit seinen Emotionen und Gefühlen umgehen und das selbst gestalten kann. Nicht im Sinne von: Ich lächel da irgendwas weg und alles ist immer nur toll. Sondern ein – sich selbst besser verstehen.

DAS IST DER INSIGHT DES LEBENS! Das hilft dir bei allem. Nicht nur beim Essen.

In CHAINLESS WOMAN lernst du intuitives Essen neu. Das erwartet dich:

die dich 6 Monate dabei begleiten deine Beziehung zu Essen & deinem Körper zu befreien

mit individuellen Mentoring-Impulsen

speziell darauf ausgerichtet, die Regulation in deinem Nervensystem zusätzlich zu unterstützen und dich direkt ins Handeln zu bringen und die neuen Gewohnheiten zu integrieren

Für aktive Bewusstseinsarbeit im Alltag, um sanft und sicher die emotionalen Ursachen zu öffnen und die angestaute Energie zu bewegen, die gerade deine Selbstsabotage steuert

Ernährungswissen und Guidelines für direkte Umsetzung in deinem anspruchsvollen Alltag – frei von Mythen 

Mischköstlich, vegan, vegetarisch & Special für Histamin- & Fructoseunverträglichkeiten

Yoga & Strength-Workouts, Faszientraining, Beweglichkeitsübungen & Self-Care Guide – um deinen Körper zu stärken, aber auch um festsitzende Emotionen aus deinen Körperstrukturen zu lösen, damit du mit ihnen arbeiten kannst

für Feedbacks, Austausch & Sharings, um Schritt für Schritt Schamgefühle mit deinem Aussehen, Körper und Essverhalten zu überwinden und endlich die Nähe zu Menschen aufbauen, die du so vermisst hast.

Hallo, ich bin Natascha

– deine  FOOD FREEDOM x BODY LOVE Mentorin.

Lass uns gemeinsam intuitives Essen in dein Leben bringen.

Gemeinsam mit meinem Team durfte ich bereits über 330 Frauen auf ihrem Weg zum intuitiven Essen und einem befreiten Körpergefühl begleiten.

Seit mehr als 12 Jahren studiere ich alles über Ernährung, Körper & Psyche, was mir in die Hände fällt. Meine Ausbildungen und Weiterbildungen in diesem Bereich, jahrelange Coachingpraxis sowie meine eigene Geschichte mit Diäten, Ablehnung gegen meinen Körper und unkontrolliertem Essverhalten geben mir ein tiefes Verständnis für dein Erleben und gleichzeitig den professionellen Weitblick und fundierte Tools, um den nachhaltigen Shift zu kreieren.

Wir alle wachsen mit Idealbildern DER perfekten Frau auf und bekommen früh suggeriert, wie wir zu sein haben, um geliebt zu werden. Mit 15 Jahren habe ich meine erste Diät gemacht. Ich wollte mich wertvoll und genug fühlen – und damit begann ein jahrelanger Kampf: Eine Endlosspirale aus kontrolliertem, restriktivem Essen und Kontrollverlust, ein ewiges Schwingen zwischen „Jetzt ziehe ich durch!“ und „Jetzt ist es eh egal!“.

Auf der Suche nach einer Lösung folgte ich jeder gesellschaftlich anerkannten Ernährungsweise, die zu mir fand. Doch nichts schien den Kreislauf zu durchbrechen, bis ich schließlich an den Essstörungen Binge Eating und Bulimie erkrankte. So schwer diese Erfahrungen waren, begann hier für mich eine neue Reise zurück in meine Freiheit, auf der ich unzählige Tools und Perspektiven gesammelt und kreiert habe, die in der Begegnung mit belastetem Essverhalten einzigartig und mit über 330 Frauen erprobt, wirksam sind.

Ich selbst lebe intuitives Essen und bin seit Jahren völlig frei von Gedankenkreisen, in geheilter Beziehung mit meinem Körper. Und ich darf heute zusammen mit meinem Team so viele Frauen auf ihrer persönlichen Entwicklungsreise unterstützen, endlich volle Freiheit zu erleben und die Energie freizusetzen, die sie ihr wahres Potenzial und Ziele verkörpert leben lässt.

Die CHAINLESS WOMAN Community und ich freuen uns so sehr darauf, 

dich auf diesem Weg zu begleiten!

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Kathrin, 33 Jahre

Beruflich hohe Belastung

» Ihr Essverhalten hatte ihren Alltag im Griff

» Ihre Emotionen hat sie mit Essen kompensiert

» Sie konnte Emotionen Kaum zulassen, auch Freude am Leben fehlte ihr

» Ihr Körper hielt durch den ganzen Stress viel Wasser

Kathrin hat sich emotional so stark entwickelt während und nach dem Coaching, dass zwei Frauen aus Ihrem Umfeld, ebenfalls zu uns ins Coaching kamen. Sie strahlt inzwischen so eine natürliche Freude aus, damit hat sie selbst nicht gerechnet. Endlich kann sie intuitiv essen und Emotionen wieder richtig fühlen, statt sie mit Essen zu unterdrücken. Sie empfindet wieder Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben.

Lerne intuitiv zu essen –

ein Leben lang.


Befreie dich von Gedankenkreisen um Körper & Ernährung.

kostenlos & unverbindlich

Deshalb machen wir diese Arbeit 

Freiheit & Selbstverwirklichung

Wir wollen, dass du frei bist, das zu tun und zu erleben, was dich aus tiefstem Herzen ruft. Und wir wissen, dass genau für diesen Entwicklungsschritt dein Essens- & Körperthema die mächtigste Leiter ist.

Selbstermächtigung & Wachstum

Wir möchten dir ermöglichen, dich selbst zu ermächtigen und dadurch im natürlichen Flow zu wachsen, weil dich keine Ketten mehr an alte Geschichten fesseln, die nicht zu dir gehören. – denn das ist dein natural state of beeing.

Verbundenheit & Tiefe

Unser Ziel ist es, dass du erkennst, wie du in Verbundenheit mit dir selbst und der Natur – zu der auch du gehörst – durch wahre Tiefe dein Leben voll auskostet und damit Freiheit auf einem persönlichen und kollektiven Level erschaffst.

Meist gestellte Fragen

Ja, das setzen wir sogar voraus. Es gibt als Erstes ein Kennlern-Gespräch, in dem wir deine jetzige Situation genaustens analysieren. Und sofern wir dir helfen können, gibt es nochmal ein ausführliches Beratungsgespräch, in dem wir auf die passende Strategie und Coaching für dich eingehen.

Alles kostenlos und unverbindlich.

Aufgrund unserer langjährigen Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit weit über 300 Frauen im Coaching, erkennen wir sehr gut, ob eine Zusammenarbeit mit uns für dich auch die gewünschten Erfolge bringt.

Wir arbeiten nur mit Frauen zusammen, bei denen wir auch genau wissen, dass wir ihnen helfen können. 

Viele unserer Frauen sind in Führungspositionen, leiten eigene Unternehmen, studieren parallel und oder versorgen parallel noch eine Familie. 

Den perfekten Zeitpunkt wird es niemals geben. Daher ist unser Coaching auf 6 Monate ausgelegt und auch mit wenig Zeitaufwand in deiner eigenen Geschwindigkeit umsetzbar. 

Das hängt von deiner individuellen Situation ab. 

Viele Frauen feiern schon nach 2-3 Wochen das Erreichen erster großer Meilensteine.   

In alte Muster verfällst Du, wenn Du durch Disziplin, Suggestionen von Außen, versuchst über einen gewissen Zeitraum etwas zu verändern.

Dadurch arbeitest Du allerdings gegen Deine eigene Identität.

Nachhaltige Veränderung, kann nur sehr tief in Dir geschehen und dort setzt unser Coaching an. Dadurch fällt es unseren Frauen so leicht, etwas zu verändern und den Rest des Lebens beizubehalten.

Wir bieten natürlich auch 1:1 Coachings an. Das können wir alles individuell und im Detail in deinem kostenlosen Kennlern-Gespräch anschauen. 

Wir verstehen die Bedenken und können nachvollziehen, dass sich hier innerer Widerstand regt. Gerade wenn du schon schlechte Erfahrungen gemacht hast, wie Mobbing oder Schwierigkeiten hast, dich vor anderen Menschen zu öffnen. Doch wissen wir auch, dass sich jeder Mensch in seinem Herzen nach Verbindung sehnt und dass wir diese auch brauchen, um alte Wunden zu heilen. 

Unsere Erkenntnisse aus 7 Jahren Coachingarbeit hat gezeigt, dass Scham und Schuldgefühle, sowie das Gefühl alleine mit dieser Herausforderung zu sein und die Angst, es niemals zu schaffen, der größte Hemmschuh sind, auf dieser Entwicklungsreise. Und das lässt sich am besten transformieren, durch die Nähe und den Austausch zu Frauen mit ähnlichen Herausforderungen.

Während wir als Coaches den Raum halten, führen und dich dabei unterstützen, dich selbst weiterzuentwickeln.

Wir verstehen diese Angst total und sie ist auch ein gesunder und häufig gebrauchter Schutzmechanismus, der dann seine Berechtigung hat, wenn du weder den sicheren Raum, noch die ausreichenden Ressourcen hast, dir das Thema hinter deinem Essverhalten anzuschauen und dein intuitives Essverhalten zu befreien.

Wir arbeiten deshalb traumainformiert und traumasenibel. Das bedeutet, wir wissen, wie wir einen Raum gestalten, der dich hält und in dem du lernst dich zu halten.

Die Angst, dass wir aus einem Gefühl nicht mehr rauskommen oder etwas ganz Schlimmes in unserem Unterbewusstsein lauert, ist weit verbreitet. Und tatsächlich auch einer der Hauptgründe, weshalb Menschen in ihren Dramen verharren, anstatt sich dem Zuzuwenden, was die Dramen verursacht. 

Unser Raum ist so konzipiert, dass wir dich sanft und sicher, Stück für Stück an den Kern deiner Herausforderung heranführen und zuvor dafür sorgen, dass du die Fähigkeiten dafür erlernst dich zu halten & zu regulieren.

Wir nehmen dich hierbei an die Hand und lassen dich erst wieder los, wenn du von alleine laufen kannst. 

Bist du bereit, deine Beziehung zu Ernährung und deinem Körper zu entfesseln & das selbstbestimmte Leben zu leben, das dich schon immer gerufen hat?

  • Entdecke die wahren Ursachen hinter Gedankenkreisen, Kontrolle und Druck in deinem Essverhalten – und lerne, wie du sie sicher und sanft diese Blockaden bewegst, intuitives Essen zu befreien und  endlich nachhaltig deine Fesseln hier zu lösen.

 

  • Lerne, dich in deinem bewegten Alltag liebevoll sanft und wirksam selbst zu regulieren und schaffe damit den fruchtbaren Boden für neue, wissenschaftlich fundierte Routinen und Gewohnheiten für Essen, Bewegung und Self-Care, die dich immer wieder in deine Energie zurückholen.
  • Verliebe dich völlig neu in deinen Körper und deine weibliche Essenz und hol dir das Selbstbewusstsein für tiefe Verbindung und erfüllte Beziehungen zurück, in denen du dein wahres Licht strahlen lassen kannst.

     

  • Setze endlich dein volles Potenzial frei und widme deine wertvolle Lebenskraft den Zielen, Visionen und Herzensprojekten, für die du wirklich hier bist.

In CHAINLESS WOMAN lernst du intuitives Essen neu. Das erwarten dich:

die dich 6 Monate dabei begleiten deine Beziehung zu Essen & deinem Körper zu befreien

mit individuellen Mentoring-Impulsen

speziell darauf ausgerichtet, die Regulation in deinem Nervensystem zusätzlich zu unterstützen und dich direkt ins Handeln zu bringen und die neuen Gewohnheiten zu integrieren

Für aktive Bewusstseinsarbeit im Alltag, um sanft und sicher die emotionalen Ursachen zu öffnen und die angestaute Energie zu bewegen, die gerade deine Selbstsabotage steuert

Ernährungswissen, frei von Mythen und Guidelines für direkte Umsetzung in deinem anspruchsvollen Alltag

Mischköstlich, vegan, vegetarisch & Special für Histamin- & Fructoseunverträglichkeiten

Yoga & Strength-Workouts, Faszientraining, Beweglichkeitsübungen & Self-Care Guide – um deinen Körper zu stärken, aber auch um festsitzende Emotionen aus deinen Körperstrukturen zu lösen, damit du mit ihnen arbeiten kannst

für Feedbacks, Austausch & Sharings, um Schritt für Schritt Schamgefühle mit deinem Aussehen, Körper und Essverhalten zu überwinden und endlich die Nähe zu Menschen aufbauen, die du so vermisst hast.

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Kim, 32 Jahre

Jura-Studentin

» Sie litt unter ständigen Gedankenkreisen

» Ihre Essattacken waren so intensiv, dass sie sich z.T. danach übergab

» Sie fühlte sich durch ihren Perfektionismus immer gehetzt und nie gut genug

» Viele psychosomatische Symptome haben sich nun aufgelöst

Kim ist heute frei von drehenden Gedanken um Essen und ihren Körper. Sie wollte intuitives essen lernen und genau das hat sie geschafft. Frei von emotionalem Essen, frei von Stress, Frust und essen aus Überforderung. Nach wenigen Monaten im Coaching hat sie ein intuitives Essverhalten entwickelt und bis heute gehalten. 

Suche dir hier deinen Termin für einen Kennenlern-Call aus.

Ein einfühlsamer Herzensmensch aus unserem Team ruft dich zu deinem Termin an.

Dein Investment beträgt für diese 6 Monate: 

3.500 €

Zahlbar ab 300 Euro monatlicher Rate

Auch wenn du gerade das Gefühl hast, dass dieses Investment für dich zur Zeit nicht möglich ist, lohnt es sich sehr mit uns zu sprechen.

Wir finden in der Regel eine Lösung, Frauen diesen Raum zu ermöglichen.