- Nutze zwei Tücher, die gut rutschen
- Halte Spannung im Bauch und im Gesäß
- Nicht ins Hohlkreuz ausweichen
- Deine Hüfte in die volle Streckung bringen
- Nicht mit dem Po absinken
- Druck auf die Fersen geben
und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.