- Halte Deinen Oberkörper gerade und runde nicht ein in der Wirbelsäule.
- Halte Deine Hände möglichst nah an der Hüfte uns stelle sie zwischen Deine Beine.
- Je weiter Du Dich nach vorne lehnst, desto einfacher wird die Übung für Dich.
- Deine Beine, Knie und die Zehenspitzen möglichst gestreckt.
- Führe Deine Beine möglichst nach an Deinen Bauch.
Januar 1, 2019
Pike V-Ups
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