November 23, 2019

Front Push Press

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Mehr Informationen
  • Bei dieser Übung ist mehr Schwung und Explosionskraft erlaubt
  • Leicht in die Knie gehen und beim Pressen nach oben ausstrecken
  • Trotzdem kontrollierte Bewegungen machen
  • Die Kraft soll immer noch aus den Schultern kommen

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