- Stange Schulterbreit greifen
- Hängen im Hollow hold hang
- Schultern aktiv von den Ohren aus nach unten ziehen
- Während Du Dich nach oben ziehst, Ellbogen nach innen bewegen
- Blick geradeaus
- Ziehe Die Stange so tief an die Brust wie möglich
- Bleibe weiterhin im Hollow hold hang
November 24, 2019
Strict Pull Ups
The Shift
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Natascha
Beginne jetzt Dein Leben in Leichtigkeit
und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.