Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen- Reife Schulterbreit an die Stange
- Belaste den vorderen Fuß
- Achte auf gleichmäßige Druckverteilung auf Ferse, großer Zeh und Fußaußenkante
- Beine Knie sind im rechten Winkel
- Knie nach außen stabilisieren