- Reife Schulterbreit an die Stange
- Belaste den vorderen Fuß
- Achte auf gleichmäßige Druckverteilung auf Ferse, großer Zeh und Fußaußenkante
- Beine Knie sind im rechten Winkel
- Knie nach außen stabilisieren
und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.