Banded SA Facepulls

März 18, 2020

Befestige ein Band mit angemessener Stärke an Tür, Geländer oder Pfosten auf Schulterhöhe
Knie dich hin und stelle ein Bein auf für die Stabilität
Ziehe den Arm mit Ellbogen auf Schulter-/Gesichtshöhe nach hinten
Fokussiere dabei die hintere Schulter

und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.