August 14, 2019

Bizeps Curls Home

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Mehr Informationen
  • Nutze ein Band mit angemessener Stärke
  • Achte auf eine korrekte Körperhaltung
  • Lass die Schultern während der gesamten Bewegung nach hinten unten gezogen
  • Der Ellbogen bleibt während der gesamten Bewegung eng am Körper
  • Handgelenk nicht abknicken

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