- Vor dem Abspringen in die Hocke gehen und die Arme mit nach hinten nehmen
- Beim Abspringen die Arme mit nach vorne nehmen
- So leise wie möglich auf dem gesamten Fuß landen
- Achte auf die richtige Klimmzugtechnik
und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.