KH Sumo Squats — Natascha Wilms

Januar 1, 2019

KH Sumo Squats

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Nutze eine Kurzhantel zwischen den Beinen.
Setze das Gewicht nach jeder Wiederholung ab, um Dich neu auszurichten und eine bessere Anfangsspannung zu erzeugen.
Gehe mit dem Gesäß so tief wie möglich und halte Deinen Oberkörper dabei aufrecht.

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