- Bei dieser Übung ist mehr Schwung und Explosionskraft erlaubt
- Leicht in die Knie gehen und beim Pressen nach oben ausstrecken
- Trotzdem kontrollierte Bewegungen machen
- Die Kraft soll immer noch aus den Schultern kommen
und erfahre, wie auch Du es schaffst, Deinem Körper wieder zu vertrauen und ein natürliches Essverhalten zu entwickeln.