Januar 1, 2019

Scott Curls

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Mehr Informationen
  • Lege Deine Arme auf eine Ablage
  • Sauber und kontrolliert arbeiten
  • Bei jeder Wiederholung die gesamte Armstreckung
  • Spanne den Bizeps voll an
  • Arbeite mit beiden Armen gleichzeitig nicht versetzt, so ist die Erholungsphase geringer

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